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「自分の体を自由に動かす能力」。それが基礎体力で最も大切なことです。それを身につけた子は、将来の伸びしろが大きくなります。

また、その力は大人になった時に「人生を自由に選択する能力」へと変わります。

「困難を耐え抜く精神力」よりも、「困難すらも楽しむ考え方」を身につける方が大切です。

そのような考え方は、楽観的でたくましい「生き方」にもつながります。

生年月日：1987年9月26日

スポーツ歴、保有資格：

・2005年インターハイ ハンマー投 2位

・（財）日本体育協会公認スポーツリーダー

・子供向けスポーツ教室 指導歴8年

「子供の頃に身につけたい基礎体力、物事の考え方を楽しく、分かりやすく指導します」

高畑 峻介（たかはた しゅんすけ）

みしまの接骨院・鍼灸院 院長（柔道整復師）

施術内容：

・接骨院

・鍼灸院

・整体・リラクゼーション

「ねんざの時のテーピングの巻き方」や、「自宅で出来るケガ予防」など、年に数回、アドバイザーによる親子講習会を行う予定です。

リズム運動と動的柔軟性（ダイナミックストレッチ）を組み合わせて、楽しく体を動かします。

また、１対１の鬼ごっこも取り入れ、駆け引きや身のこなしの能力を高めます。

バランスディスクやバランスストーンなどを使って、バランス感覚を身につけます。

バランストレーニングは、バランス感覚以外に、動的柔軟性の向上、体幹の強化、足裏感覚の向上などにも効果的です。

ミニハードルやラダーなどを使って、子供の頃に身につけたい敏捷性（アジリティ）のトレーニングを行います。

走り方、跳び方、マット、鉄棒、跳び箱、縄跳びなど、その日のスクールの目標に基づいたトレーニングを行います。

ボルダリング、ラダー、ミニハードル、バランスディスク、マットなど、繰り返し行うことによって、それぞれのトレーニング効果に加え、心肺機能や筋持久力が向上します。

トレーニング内容

運動会に向けて、走力アップのトレーニングを中心に行います。

イベント（希望者のみ）

・陸上競技場練習会（4月）

・富山カップ陸上競技大会（5月）

トレーニング内容

敏捷性（アジリティ）トレーニングを中心に、様々な動き方の習得を目指します。

イベント（希望者のみ）

・夏合宿（7月）

・バスツアー（9月）

・他チーム合同陸上競技記録会（９月）

持久走（マラソン）大会に向けて、心肺機能・筋持久力アップのトレーニングを中心に行います。

イベント（希望者のみ）

・冬合宿（12月）

マット、跳び箱、鉄棒、縄跳びなど、学校で行うスポーツの技の習得を目指します。

イベント（希望者のみ）

・他チーム合同陸上競技記録会（３月）