目覚めよ!キミの秘めたパワー!

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「悟空ジュニアアスリートスクール」は、全てのスポーツに必要な「基礎体力」の向上と、「物事の考え方」の習得を目指すスクールです。(対象:年長~小学生)

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「今やっているスポーツでもっと活躍するために、体の使い方の指導を受けたい!

「スポーツはまだしていないけど、今のうちに体力を付けておきたい!

「体幹が弱く、細かい動きが苦手…。スポーツを基礎から丁寧に教えてほしい!

スクール曜日・時間:

※学年は目安です。相談ください。

月曜クラス

➀17:15~18:15(年長~小2)

➁18:30~19:30(小3~小6)

➂19:45~20:45(年長~小6)

 

・土曜クラス

➀9:30~10:30(年長~小2)

➁10:45~11:45(小3~小6)

 

定員:各20名

 

会場:1970西繊(ニッセン)ビル2階

〒933-0928 富山県高岡市守山町35 

 

入会金:3,000円(税込)/初年度

 

月謝:4,200円(税込)/月

 

Tシャツ:2,160円(税込)/枚

会場地図



「悟空ジュニアアスリートスクール」は、全てのスポーツに必要な「基礎体力」の向上と、「物事の考え方」の習得を目指すスクールです

「自分の体を自由に動かす能力」。それが基礎体力で最も大切なことです。それを身につけた子は、将来の伸びしろが大きくなります。

また、その力は大人になった時に「人生を自由に選択する能力」へと変わります。

 

「困難を耐え抜く精神力」よりも、「困難すらも楽しむ考え方」を身につける方が大切です。

そのような考え方は、楽観的でたくましい「生き方」にもつながります。



生年月日:1987年9月26日

 

スポーツ歴、保有資格:

・2005年インターハイ ハンマー投 2位

・(財)日本体育協会公認スポーツリーダー

・子供向けスポーツ教室 指導歴8年

 

「子供の頃に身につけたい基礎体力、物事の考え方を楽しく、分かりやすく指導します」



金子 泰子(かねこ やすこ)

富山国際大学 子ども育成学部 講師

 

専門領域:

・陸上競技コーチング論

・体育科教育

・子どもへの運動指導

 

「悟空ジュニアアスリートスクール」は「運動指導アドバイザー」の専門知識に裏打ちされた内容のトレーニングを行います。


高畑 峻介(たかはた しゅんすけ)

みしまの接骨院・鍼灸院 院長(柔道整復師)

 

施術内容:

・接骨院

・鍼灸院

・整体・リラクゼーション

 

「ねんざの時のテーピングの巻き方」や、「自宅で出来るケガ予防」など、年に数回、アドバイザーによる親子講習会を行う予定です。



ウォーミングアップ

リズム運動と動的柔軟性(ダイナミックストレッチ)を組み合わせて、楽しく体を動かします。

また、1対1の鬼ごっこも取り入れ、駆け引きや身のこなしの能力を高めます。


バランストレーニング

バランスディスクやバランスストーンなどを使って、バランス感覚を身につけます。

バランストレーニングは、バランス感覚以外に、動的柔軟性の向上、体幹の強化、足裏感覚の向上などにも効果的です。


敏捷性(アジリティ)トレーニング

ミニハードルやラダーなどを使って、子供の頃に身につけたい敏捷性(アジリティ)のトレーニングを行います。


メイントレーニング

走り方、跳び方、マット、鉄棒、跳び箱、縄跳びなど、その日のスクールの目標に基づいたトレーニングを行います。


サーキットトレーニング

ボルダリング、ラダー、ミニハードル、バランスディスク、マットなど、繰り返し行うことによって、それぞれのトレーニング効果に加え、心肺機能や筋持久力が向上します。


※その日のスクールによって、全てのトレーニングを行わない場合もあります。


春季(4月~6月)

トレーニング内容

運動会に向けて、走力アップのトレーニングを中心に行います。

イベント(希望者のみ)

・陸上競技場練習会(4月)

・富山カップ陸上競技大会(5月)


夏季(7月~9月)

トレーニング内容

敏捷性(アジリティ)トレーニングを中心に、様々な動き方の習得を目指します。

イベント(希望者のみ)

・夏合宿(7月)

・バスツアー(9月)


秋季(10月~12月)

持久走(マラソン)大会に向けて、心肺機能・筋持久力アップのトレーニングを中心に行います。

イベント(希望者のみ)

・冬合宿(12月)


冬季(1月~3月)

マット、跳び箱、鉄棒、縄跳びなど、学校で行うスポーツの技の習得を目指します。

イベント(希望者のみ)

・他チーム合同陸上競技記録会(3月)


※他にも、不定期でアドバイザー(運動指導又は身体ケア)の講習会、親子活動、短期スポーツ教室などを開催予定です。


Q;運動が苦手ですが、大丈夫ですか?

A;はい、大丈夫です。出来ることから少しずつ自信をつけさせます。

 

Q;すでに今やっているスポーツにも効果はありますか?

A;もちろんです。チームによっては、基礎体力向上の練習を行う時間がないところもあります。アスリートスクールでその練習を補ってほしいと思います。

 

Q;体幹が弱いのですが、鍛えられますか?

A;子供の頃に腹筋運動などの激しいトレーニングをすることは、お勧めしていません。アスリートスクールでは、バランストレーニングやジャンプ系のトレーニングをする中で、自然に体幹を鍛えています。

※何か分からないことがありましたら、気軽に相談ください。

指導員直通(野原);090-2834-6940