家トレーニング！空手のアドバイス

YouTubeにアップした家でもできる空手のトレーニングを紹介します。

【中段突き】

中段（腹部）に向かって拳で攻撃する技です。


【上げ受け】

上段（頭部）の攻撃を上に押し上げる技です。


【前蹴り３挙動】

足を真っ直ぐに出して蹴る技を３つの動作に分けて行います。


各種資料

教室で配布した資料をダウンロードすることが出来ます。資料をなくされた際はこちらを利用ください。

★案内文章


★昇級審査関係

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【改訂】昇級審査（育成＆強化コース）.pdf
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【改訂】昇級審査（導入コース）.pdf
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★イベント関係


★物品の注文

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道着、Ｔシャツ、帯などを注文される際は「注文用紙」を利用ください。